Yoga proche de chez moi pour une excellente santé

Yoga proche de chez moi : vous pouvez faire des recherches localisées mais aussi utiliser la visio, les cours vidéos déjà préparés. Voici du yoga information, de l’information sur la pratique du yoga 😉

Cours de yoga près de chez soi ?

Il existe plusieurs modes de recherches proches de soi, quitte a y aller en vélotaf à la sortie du boulot ou entre midi et 2, ou avec des amis. Le bien être de chacun passe par la prise de temps à se recentrer sur soi, à réfléchir sans stress du temps et de la pression des taches à accomplir au boulot.

Cours de yoga personnalisés en vidéo ?

Comment choisir un cours de yoga en ligne ?

Quelque soit son niveau débutant ou passionné averti, il faut trouver des profs adaptés à son expérience dans la pratique du yoga, cherchez des cours à votre niveau qui permettra d’approfondir vos acquis. Donc il faut chercher des profs qui pratiquent les cours et enseignent. Les cours gratuits sur youtube ne seront pas suffisants.

Cours de Yoga et Pilates seul ou en collectif

Je vous présente un coup de coeur avec Isabelle de Listen To You, cours de yoga paris 16, mais aussi cours vidéo en pilates, dans le local en cours collectif, individuel. Elle propose aussi des cours aux entreprises avec des cours à distance avec visio.

Les applications sport

Je suis moins fan des applications de méditation, des applications yoga, car i manque un coaching, une aide extérieur pour maitriser la pratique du yoga. Petit Bambou est plus sur la méditation, mais c’est la seule que je connaisse. Sinon il y a les appli running mais moins en lien avec la maitrise du Yoga.

Comment faire du yoga à la maison ? Où pratiquer le Yoga ?

Faire du yoga à la maison en intérieur ou à l’extérieur reste surtout un moment privilégié, le matin, le midi ou le soir. L’idéal est de le faire sans stress, un moment de communion et de connection avec soi même, avec les éléments sui nous entourent. C’est pour ça que j’adore le pratiquer régulièrement, car le temps travail/enfants/running le permet 😉

Trouver les meilleurs équipements et les outils pour son jardin pour la pratique de son sport, voici un site de comparatifs intéressants https://vrai-comparatif.com

Pourquoi le pilate avec le running ?

Le yoga permet de developper la concentration et le travail de respiration. Avec ces exercices, on arrive à gagner en souplesse, en bien-être physique, et en qualité de force mentale. Donc courir en France et à coté de chez soi, où sur un tapis en salle, le yoga est complémentaire et bénéfique à la pratique de la course à pieds, du running, et du trail 😉

Le yoga santé

Le yoga et la santé sont lié pour mieux maitriser la gestion de son stress au boulot, familial, et extérioriser les toxines, les mauvaises pensées. C’est un atout pour être épanoui, motivé, apaisé avec tout le stress actuel ! Une bonne solution pour mieux gérer son temps et ses énergies

Les termes utiliser pour les différentes positions du yoga surprennent mais après c’est kiffant de les exécuter 😉

Pierre de RunningFrance, ravi de vous témoigner et testé mon intérêt pour Pratiquer le yoga proche de chez soi à travers la France !